तूप खा पण जरा जपूनच…!

तूप खा पण जरा जपूनच…!

तूप म्हणजे पैष्टीक अन्न. म्हणूनच घरातील वडीलधारी माणसं तूप खाण्याचा सल्ला देतात. आपली आजी देखील वरण-भात, लाडू, खीर, पुरणपोळी अशा सगळ्या जेवणात तूपाचा वापर करते आणि आपल्याला खाऊ घातले. तुपामुळे तब्येत सुधारतेच आणि तब्येतीसोबतच रुपही खुलते. तूप खाल्ल्याने तुम्ही निरोगी राहताच, शिवाय आजारांपासूनही दूर राहता. तूप खूप फायदेशीर मानले जाते. पण तुम्हाला माहिती आहे का की, तुपाचे जसे फायदे आहेत तसे त्याचे तोटे देखील आहेत. सगळ्यांच्या शरिराला तूप फायदे देतं असं नाही तर, काहींच्या आरोग्याला तुपामुळे नुकसान पोहोचवू शकते. कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक नको म्हणून आज आपण कोणी तूप खाऊ नये, याबाबत माहिती घेऊया.

Historical and Health Benefits of Ghee | Tirumala Milk

1.high cholesterol असलेल्या लोकांनी तूप खाणे टाळावे. कारण तुपामध्ये सैचुरेटेड फॅट असते त्यामुळे शरिरात खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) वाढवू शकते. जर अशा लोकांनी वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय तूप सेवन केले तर हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो.

Ghee Images – Browse 33,860 Stock Photos, Vectors, and Video | Adobe Stock

2.जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा असलेल्या लोकांनी तुपाचे सेवन करू नये. कारण जास्त लठ्ठपणा असलेल्या लोकांनी तूप खाल्याने त्यांचे वजन आणखी वाढू शकते. ज्यामुळे अनेक प्रकारचे धोकादायक आजार होऊ शकतात. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुपापासून दूर राहिले पाहिजे.

Ghee Images – Browse 35,085 Stock Photos, Vectors, and Video | Adobe Stock

3.फॅटी लिव्हरने ग्रस्त रुग्णाने तूप खाल्ल्याने यकृतावर भार पडू शकतो, विशेषतः जर यकृत आधीच फॅटी असेल. अशा रुग्णांनी तुपापासून दूर राहावे. फॅटी लिव्हरने ग्रस्त असलेल्या रुग्णासाठी हे धोकादायक ठरू शकते.

Desi Ghee Images – Browse 4,056 Stock Photos, Vectors, and Video | Adobe Stock

4.पचनाच्या समस्या असलेल्या लोकांनी देखील तूप खाणे टाळावे. तूप तेलकट असते. त्यामुळे काही लोकांना ते पचवण्यास त्रास होऊ शकतो. अ‍ॅसिडिटी, अपचन, गॅस यासारख्या समस्या वाढू शकतात. यामुळे पोटाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

9,800+ Ghee Stock Photos, Pictures & Royalty-Free Images - iStock | Ghee butter, Ghee sweets, Ghee spoon

5.मधुमेहाच्या रुग्णांनी देखील तुपाचे अतिसेवन टाळावे. तूप थेट रक्तातील साखर वाढवत नाही, परंतु तुपाचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने लठ्ठपणा आणि इन्सुलिन प्रतिरोध यासारख्या समस्या वाढू शकतात.

6 Unbelievable benefits of desi Cow's Ghee - Times of India

(कोणतेही उपाय करण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

आहारामध्ये तूप का असायला हवं! वाचा तूप खाण्याचे असंख्य फायदे

Tags:

About The Author

Manisha Thorat- Pisal Picture

सौ. मनिषा-थोरात-पिसाळ गेल्या १२ वर्षांपासून पत्रकारिता क्षेत्रात कार्यरत आहेत. ‘‘न्यूज एक्सप्रसे मराठी’’ या पुणे जिल्ह्यातील आघाडीच्या न्यूज पोर्टलच्या कार्यकारी संपादक म्हणून जबाबदारी सांभाळत आहेत. सामाजिक, राजकीय, शैक्षणिक आणि औद्योगिक क्षेत्रातील विविध समाजपयोगी उपक्रमांमध्ये त्यांनी योगदान दिले आहे. 

Post Comment

Comment List

Advertisement

Latest News

दहिसरमध्ये साकारले गावदेवीचे जुने मंदिर दहिसरमध्ये साकारले गावदेवीचे जुने मंदिर
दहिसरवासीयांचे श्रद्धास्थान व जागृत देवस्थान असलेल्या गावदेवीचा वार्षिक उत्सव शुक्रवारी संपन्न झाला. त्यानिमित्त दहिसर गावठाण प्रवेशद्वाराजवळ जुन्या गावदेवी मंदिराची प्रतिकृती...
अंधेरीत ट्रकच्या धडकेत तरुणाचा मृत्यू
पंतप्रधान मोदी यांचा ‘श्रीलंका मित्र विभूषण’ पुरस्काराने सन्मान
ज्येष्ठ अभिनेते मनोज कुमार पंचत्वात विलीन, शासकीय इतमामात अंत्यसंस्कार
वक्फ बोर्ड बिल : हर्षवर्धन सपकाळ यांच्या आरोपांना अजितदादांचे एका वाक्यात उत्तर म्हणाले की…
मोठी बातमी! ‘माझ्या मुलीला…’, निकाल लागताच करुणा शर्मांचा पहिल्यांदाच सनसनाटी आरोप
उदय सामंतांवर उधळलेल्या खोट्या नोटा जाळल्या, टीकेची झोड उठताच पळापळ